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更年期夫妻睡前少“臥談”
平躺睡覺對女性健康不利，不僅容易造成盆腔積液加重，還可能造成子宮移位，發(fā)生痛經(jīng)等。對于步入更年期的婦女來說，平躺也同樣不利于健康。 除了可能導(dǎo)致盆腔積液加重，出現(xiàn)小腹不適、下墜、酸脹...[詳細(xì)]
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妊娠糖尿病患者如何健康飲食
總熱量攝入30～35千卡/公斤體重，孕期每增加一周，在原有熱量的基礎(chǔ)上再增加3～8%。 食物種類饅頭、面條、面包、餅干、餅子、米飯、米粥等米面，以及糖及含糖食品都屬于碳水化合物。五谷...[詳細(xì)]
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職場女性的十條必選心理學(xué)
在考慮職業(yè)生涯得時候，你需要有大局觀。如果你太過的短視或者是狹隘，你就不能做大事。例如，一份更高得薪水，比不上在一家有機會成長到更高階層得工作機會。那還有意義么? 1、你的目標(biāo) y...[詳細(xì)]
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合理搭配三餐可提高孩子記憶力
研究發(fā)現(xiàn)，健康的飲食能夠增強體力，促進智力發(fā)育，這主要是源于食物中有促進大腦發(fā)育的有效物質(zhì)。那么怎么搭配一日三餐可以讓孩子提高記憶力呢？ 早餐:研究顯示，與吃早餐的孩子相比，不吃早餐...[詳細(xì)]
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國家衛(wèi)健委：2022年全國居民健康素養(yǎng)水平達到27.78%
不同地區(qū)、不同人群健康素養(yǎng)水平均有提升，農(nóng)村和中西部地區(qū)提升明顯。2022年城市居民健康素養(yǎng)水平為31.94%，農(nóng)村居民為23.78%，較2021年分別增長1.24個和1.76個百分點...[詳細(xì)]
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2022年全國居民健康素養(yǎng)水平穩(wěn)步提升
據(jù)介紹，健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)作出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。“居民健康素養(yǎng)水平”是反映經(jīng)濟社會發(fā)展水平和人民群眾健康水平的一項綜...[詳細(xì)]
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校園內(nèi)外，都是美麗中國的課堂
3700平方米，100多種鳥類，城市中一片罕見的原生態(tài)森林，藏在了華東師范大學(xué)閔行校區(qū)櫻桃河上的“生態(tài)島”。 這個暑假，在華東師范大學(xué)生態(tài)與環(huán)境科學(xué)學(xué)院大學(xué)生志愿者的帶領(lǐng)下，20多組...[詳細(xì)]
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大學(xué)體育課重在激發(fā)學(xué)生運動熱情
第31屆世界大學(xué)生夏季運動會日前落下帷幕。從大運會中，我們看到了青年們用汗水詮釋昂揚向上的奮斗精神，也直觀感受到了運動所特有的磨煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)拼搏精神的育人作用。 近年來，隨著國家...[詳細(xì)]
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以細(xì)致功夫促進出行適老化民生觀
以地面公交為抓手，不斷優(yōu)化便利老年人出行的公共服務(wù) “以前臺階多，最怕上下車。現(xiàn)在一抬腳，就能輕松上車。”在河北石家莊一趟適老示范線路公交車上，提到低地板低入口的純電動車輛，乘坐的老...[詳細(xì)]
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全國居民健康素養(yǎng)水平達27.78%
記者今天從國家衛(wèi)生健康委獲悉:2022年我國居民健康素養(yǎng)水平達到27.78%，比2021年提高2.38個百分點，繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)步提升態(tài)勢。 監(jiān)測結(jié)果顯示，2022年全國城市居民健康素養(yǎng)水...[詳細(xì)]
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從面色看出月經(jīng)不調(diào)的病因
月經(jīng)不調(diào)往往是臟腑功能失調(diào)，氣血不足引起的，如果女性月經(jīng)不調(diào)時常有臉色的改變，如嘴唇發(fā)黑，長痘，出油等，根據(jù)臉色異常癥狀，我們可找出月經(jīng)不調(diào)的原因，及時對癥下藥。 主要的具體的表現(xiàn)為...[詳細(xì)]
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中醫(yī)養(yǎng)生保健知識
中醫(yī)養(yǎng)生保健知識 相對西醫(yī)來說，中醫(yī)離我們的生活最近，也最為密切! 人人都知道，如果風(fēng)寒感冒，熬點“生姜紅糖湯”喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺后就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實...[詳細(xì)]
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女性特殊時期如何做運動
女性在減肥的時候經(jīng)常會遇到月經(jīng)帶來的麻煩，這時候女性朋友們一定要注意，不要吃一些高油脂的食物，易清淡為好。而這個是特殊時期適合做的運動比較少，下面來介紹幾種女性特殊時期適合做的減肥運動...[詳細(xì)]
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更年期抑郁癥有哪些表現(xiàn)
更年期女性，身體會發(fā)生很大大變化，情緒不太穩(wěn)定，易胡思亂想，很容易患上更年期抑郁癥，那么更年期抑郁癥有哪些癥狀表現(xiàn)呢？ 前段時間，接到一個女性朋友的求助:張女士如今已經(jīng)休息在家，46...[詳細(xì)]
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盆腔炎易致性感覺遲鈍嗎
有不少女性反應(yīng)，患了盆腔炎之后，變得索然無味，基本感覺不到快感，這是怎么回事呢？ 經(jīng)過一個月的治療，陰道炎控制住了，慢性盆腔炎的效果不明顯。尤其令我難過的是，我和丈夫原來非常和諧的大...[詳細(xì)]
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白帶多吃什么藥
白帶增多是婦科異常的表現(xiàn)之一，那么白帶多吃什么藥呢？ 對于任何一種疾病，都不應(yīng)該隨便自己下藥方，飯可以亂吃，藥卻不能亂吃，別人嘗試過好使的藥物對于自己來講也不一定就一定對癥，甚至還容...[詳細(xì)]
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揭秘！女性性冷淡的14個原因
造成女子性冷淡的原因很多，很復(fù)雜，且不容易弄清楚。臨床上較為常見的誘因是: 1、往昔甚至童年時曾有過性創(chuàng)傷史。 2、青春發(fā)育期身體形態(tài)的某些異常害怕被人知曉并產(chǎn)生自卑感。 3、戀...[詳細(xì)]
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女性性冷淡怎么辦？
(( (( (( (( 性冷淡危害 (( 性冷淡又稱抑制，指性幻想或?qū)π曰顒拥挠掷m(xù)或反復(fù)的不足或完全缺失。性冷淡者以女性性冷淡者較多，會出現(xiàn)生理癥狀和心理癥狀。 ((...[詳細(xì)]
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中國咖啡消費市場持續(xù)增長海外聲音
6月21日，人們在成都大源中央公園內(nèi)的咖啡館喝咖啡。新華社記者沈伯韓攝 近年來，中國消費者對咖啡的熱情不斷高漲。根據(jù)電商平臺的數(shù)據(jù)，今年4至6月，咖啡店團購訂單的數(shù)量較去年同期增...[詳細(xì)]
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呵護夕陽下的幸福
讓老年人安享晚年，是“家事”，更是“國事”。第七次全國人口普查結(jié)果顯示，我國60歲及以上人口已達2.64億人。“十四五”時期，這一數(shù)字預(yù)計將突破3億。 在輕度老齡化走向中度老齡化的現(xiàn)...[詳細(xì)]
