中醫養生保健知識

相對西醫來說，中醫離我們的生活最近，也最為密切!

人人都知道，如果風寒感冒，熬點“生姜紅糖湯”喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺后就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實，生姜、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我們在吃生姜的時候，感覺味道溫辣，屬于“溫熱”型的中藥。

而“薄荷”則感覺有些涼絲絲，其實，薄荷也是常用的中藥，屬于““寒涼”型的中藥。

中醫為什么能治病呢?如果你發熱屬于熱癥，就用“寒涼”型中藥，讓人體恢復正常值;如果你發冷屬于寒癥，就用”溫熱“型中藥(比如生姜)，讓人體恢復正常值，從而恢復健康。

以上，只是最簡單的分類方法，也就是說，把疾病和中藥只分為了兩類:熱型、寒型。

事實上，中醫的分類更加細密些，一般分成五類:風、熱、濕、燥、寒。--這種分法實際上是”五行“的體現。

春天容易起“風”;夏天(火月)就會炎“熱”;長夏淫雨霏霏產生“濕”氣;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就會“寒”。

下面，我們就說說日常生活中常見或者時常聽說的中藥:

祛風藥:能讓“風”型的疾病發散。

生姜;薄荷(偏寒);菊花--這是生活中最常見的。你可能沒想到吧，吃個薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達到“發散”病邪的作用。

祛熱藥:能夠驅除“熱性疾病”。

大家都會記得，在非典期間，為了防止發燒癥狀的非典，一時間，板蘭根成為藥店里最強手的藥物，那只很長時間脫銷，那時候，要送禮，一大袋板蘭根是最為貴重而有情誼的禮品。--非典的癥狀是發燒，而板蘭根的特點是“寒型藥”，能有驅散熱疾之效。

黃連，是大家最熟悉的中藥，“良藥苦口利于病”，說的就是黃連。

祛濕藥:能夠瀉利祛濕、化瘀活血、理氣化滯。

冬瓜皮，也是中藥，如果小便不通，冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。而巴豆，是大家在電影中常看到的，古人捉弄人和喜歡讓對方誤食巴豆，這樣就會讓人大瀉不止。

月季花，也是中藥;桃仁，也是中藥。你可以想象:武俠小說中，桃花島上的黃藥師，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙藥，避免武打爭斗中的淤血之疾。

祛燥藥:能夠驅除“燥性疾病”。

杏仁能夠潤燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤燥通肺的作用。

蜂蜜也是中藥，如果老年人大便干燥不暢，蜂蜜具有潤華、宣泄的功效，喝點蜂蜜，很開能夠通瀉腸道，暢通大便。

祛寒藥:能夠驅散“寒型疾病”。

花椒、胡椒，都能讓人吃得滿頭大汗。花椒、胡椒就是典型的熱型中藥。

這樣，我們對中藥有了簡單而直觀的認識。

其實，以上我們對中藥只是說了一半，現在開始說剩下的另一半。為什么這么說呢?因為中藥包括兩大類，一大類是用于“祛邪”，即對病邪進行驅逐。——中醫上對這類疾病稱為“邪實”。

其實，“邪實”只是外因，是因為有病邪侵入而造成;還有一類情況是:并非因病邪侵入造成，而是由于自身的虛弱而造成，中醫上對這類疾病稱為“正虛”。

“邪實”分為風、熱、瘀、寒、水五小類，“正虛”也分為五小類:陰、陽、氣、血、津液。

對于“正虛”，中醫采取的辦法是進行“補虛/扶正”。

“補陰”:鱉甲算是最常見的補陰中藥，吃個王八補一補。龜鱉在深水里，屬于“陰”所以用來補陰，而不是補陽。

“補陽”:鹿茸是用來補陽的。讀過小說的人一定記得喝鹿血能夠激發男人欲望的故事，所以，鹿茸補陽就變得特別好理解了。

“補氣”:我們常聽說過，人參是大補。電影上，碰到快斷氣的病人，中醫大夫會用人參湯進行補氣。--你可能想不到的是，日常中我們吃的紅棗，也具有和人參一樣的補氣的作用。

“補血”:鮮紅的枸杞子，似乎在人們的印象里，是滋陰壯陽的補品，其實，在中醫里，是用來補血的良藥。同樣，送禮的阿膠，也是用來補血的中藥。

“補津液”:我國著名播音員宋世雄的嗓音之所以那么好，據說是因為他聽從老中醫的遵囑，每日飲用石斛茶，石斛能生津潤嗓，讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。

以上就是對“中醫養生保健知識”的簡單介紹，這樣可以讓你多神奇的中藥有著清晰地把握。盡管中藥有幾百種之多，但是，都離不開上述的清晰分類。

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