女生青春期保健該怎么做

青春期是人一生中最有朝氣的時候，由于青春期是一個身心發(fā)育的特殊時期，此時的健康對于未來的學(xué)習(xí)、工作和生活具有決定性的意義。因此，青春期的保健知識是少男少女們必須懂得并且能采取行動的。那么女孩如何做好青春期保健不呢?健康專家說做好青春期保健要注意以下幾點(diǎn)事項:

1、經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生 女性外生殖器皺褶比較多，很容易藏垢納污;外陰道口靠進(jìn)，也容易使陰道受到污染。所以應(yīng)該經(jīng)常的清洗，洗時注意清洗大和附近的垢膩，特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。后也應(yīng)該及時的清洗。時也要注意，千萬要注意節(jié)制。

2、臨睡前洗手很重要，這樣可以防止時將細(xì)菌帶入陰道或尿道。

3、穿寬松容易透氣的內(nèi)褲，不要穿化纖內(nèi)褲。化纖內(nèi)褲不透氣，容易引起異味或外陰炎、陰道炎等炎癥。

4、平時多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的;若白帶中有血，或時出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫物，那一定要趕緊到醫(yī)院救治。

5、注意觀察月經(jīng)時的情況，如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌，如果出現(xiàn)這種情況，請立即去醫(yī)院做個檢查。

6、注意腹部是否有包塊，若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫物，也要及時的救治。

7、已婚婦女應(yīng)當(dāng)定期做婦科檢查，經(jīng)常有行為的女孩也要去檢查，一般為一年檢查一次。

8、注意的衛(wèi)生保健，婦女要經(jīng)常做自我檢測，同時要至少每年到醫(yī)院檢查一次，如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)當(dāng)排除乳腺癌的可能。必要時應(yīng)做活體組織檢查。從青春期就該保護(hù)好自己的身體，不要什么都不當(dāng)回事，什么都是次要的，身體才是最重要的。