早期腎病不痛不癢，出現這三個征兆 提到腎臟疾病，很多人其實并不了解，因為早期的腎臟病可能沒有任何表現，因此這種疾病非常容易被忽視，往往發現了身體不適了，就已經到了腎臟疾病的晚期。 為什么很多腎病 發現已是晚期？ 中國科學院院士、南方醫科大學南方醫院腎內科主任侯凡凡教授2021年在健康時報刊文介紹，因為腎臟是個任勞任怨的;垃圾處理廠;。 腎臟功能非常強大，主要作用就是把血液中多余的廢棄;垃圾;過濾，再以小便形式排出體外。因此，當腎功能減退，身體內多余的水、廢物無法排出，就會造成少尿、水腫、肌酐升高等問題。 而且，腎臟;踏實肯干、任勞任怨;，具有強大的代償能力，當腎臟損害較輕時，不易引起大家察覺；而當身體出現明顯的不適時，腎臟損害已經比較嚴重了。所以，很多病友剛查出腎病即是腎病晚期。由于慢性腎臟病起病隱匿，不痛不癢，早期往往無明顯癥狀。 北京協和醫院腎內科副主任秦巖2019年接受健康時報采訪時也表示，慢性腎病的特點之一就是起病隱匿，早期臨床癥狀不明顯，缺少特征性，即使已有輕中度腎功能損害時仍然可以無任何癥狀，甚至有的患者到了尿毒癥階段仍然沒有感覺不舒服，因此腎病有時被稱為;沉默的殺手;，這和腎臟本身的結構及其強大的代償功能有關。 最后，就是很多人對于腎臟疾病并不了解。北京大學第一醫院腎內科王海燕教授等2012年在《柳葉刀》雜志上發表的首個全國性慢性腎臟病橫斷面調查表明，我國成年人群中慢性腎臟病的患病率為10.8％，但成人慢性腎臟病的知曉率僅為12.5％。 腎臟損傷會有這些征兆 北京大學第三醫院腎內科主任醫師唐雯2022年8月在醫院公眾號刊文表示，腎臟發生損傷的時候，會出現一些指標的異常。 1、尿的成分出現異常，比如尿中出現微量白蛋白增加，尿中出現蛋白尿或者血尿等。 2、影像學的檢查也會發現異常，比如B超檢查發現異常。 3、腎臟的組織學檢查，通過顯微鏡觀察如果發現腎臟組織病理異常，這些都提示腎臟出現了損傷。 值得注意的是，早期腎病可能沒有任何的表現，可以不疼、不癢。如果出現以下表現，需要及時就醫: 1、腫 比如出現浮腫，包括腿的浮腫、面部的浮腫。 2、尿變色 出現尿的顏色改變，特別是濃茶色、發紅的尿液；出現排尿困難、尿頻等表現。 3、無力 嚴重腎臟病會出現無力、疲乏、惡心、嘔吐、不想吃飯等表現，如果影響了心臟，還會導致呼吸困難等。 早期發現腎病， 一個指標很關鍵！ 既然腎病早期可以沒有表現，那么如何才能早期發現腎病呢？唐雯表示，定期體檢非常重要，定期體檢是發現腎病的重要手段。 首先，需要關注尿的檢查結果，也就是尿常規的結果，如果尿常規結果有異常，就要及時地就醫。 其次，關注血當中的指標，也就是血肌酐，如果出現異常升高，需要及時就醫，即使在正常范圍，如果有動態的持續的升高，也需要關注。 此外，還要關注腎臟B超的結果。 需要注意的是，如果各項結果出現異常，要及時就醫，由醫生判斷病情，制定治療方案。 腎病調養要;四限一增; 北京市第一中西醫結合醫院腎病科主任醫師趙宗江2017年接受健康時報采訪時表示，腎病的康復;三分在治療，七分在調養;，因此合理的飲食調理對于腎臟病患者來說，不亞于前期的治療。 腎病患者的飲食調養歸納起來可以說有;四限一增;。 1、限蛋白 動物腎臟含膽固醇高，過量進食可能會加重腎臟負擔，使腎功能進一步惡化。腎病患者要食用瘦肉、牛奶、雞蛋中的優質蛋白，但也要注意蛋白質總攝入量要控制在每日每公斤體重0.8克左右。不建議食用動物內臟、無鱗魚、;蛋白粉;來補腎。 2、限高鉀 患者尿量減少(低于1000毫升/日)、有高鉀傾向、腎功能不全和應用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑的患者，要避免進食含鉀高的食物，如西紅柿、菜花、韭菜、海帶、香蕉、橘子、桃、菌菇類等。 3、限濃茶 急性腎炎、急性腎衰少尿期以及腎病綜合征、慢性腎衰伴少尿浮腫患者，要控制入水量。另外，泌尿系感染患者如急性腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎等，除及時就診服藥外，多飲水、多排尿對病的康復是十分有利的。平常少吃腌制食物，避免飲用濃茶及濃咖啡來達到緩解口渴的目的。 4、限高鹽 鈉鹽的過量攝入，可引起腎小球高濾過使腎小球囊內壓升高。高鹽飲食還可能引起尿蛋白增加。 5、增加鈣 腎臟受到損害，會間接影響鈣的吸收，患者容易出現骨質疏松。因此，理想的治療膳食應該提高鈣含量。對于部分伴有血磷升高或血鈣下降的慢性腎衰竭患者，要加強芝麻醬、奶制品、深綠色蔬菜，如芥菜、菜心等的攝入。 另外在烹調肉等含磷較多的食物之前，最好用熱水煮后再進行烹炒，可減少食物中的磷含量。