3種食物會堵血管，多吃麻煩盯上你！俗話說:;血氣瘀滯，百病由生;；其實古人所指的血氣，和我們今天所說的血管及血液的循環(huán)系統(tǒng)，基本相差不大，而依照科學的眼光來看，身體中的血管，是血液運輸營養(yǎng)、陽氣及代謝廢物的主要通道，所以如果這個通道出現(xiàn)了堵塞，甚至堵得較;死;的話，那么外到四肢百骸，內(nèi)到五臟六腑都難免殃及池魚。且如果堵的還是血流量最大、最急的動脈，到最后具體會發(fā)生什么，那幾乎是;想都不敢想;的存在，所以我們在平時的生活、工作及學習當中，就應當將維護血管健康的工作擺到較為重要的位置上，具體而言，就是要少給血管增加壓力，并且遠離那些容易讓血管出現(xiàn)堵塞情況的飲料及食物。保持血管健康，請遠離下列3樣食物第一樣:高油脂、高熱量食物首先無論對于血管也好，還是說負責給血液提供動力的心臟也罷，它們都有著一個共同的敵人，那就是油脂類食物，而在油脂類食物中占據(jù)大頭的火鍋、燒烤、炸物及部分點心中，不乏出現(xiàn)因需要節(jié)省制作原料而摻入反式脂肪的情況，且即便不摻入反式脂肪，這些食物本身也還大量帶有可使血液變得粘稠的飽和式脂肪。其中關于反式脂肪，依照實驗數(shù)據(jù)來看，如果我們的一餐中多增加2%的反式脂肪，那么血管和心臟的健康程度就會下降25%左右，另外倘若長期、大量地接觸到反式脂肪，除了心血管要遭殃以外，作為我們身體控糖中心的胰島，也難逃其害。雖然說飽和式脂肪相較反式脂肪而言;弱;上一些，但是這種脂肪含量的增加，也會捎帶著血液內(nèi)膽固醇含量的升高，而過多的膽固醇會漸漸沉積在動脈血管內(nèi)，接著隨著時間慢慢讓動脈血管愈發(fā);狹窄;第二樣:含鹽量豐富食物雖然說;水不可以不飲，鹽不可以不吃;；但是無論水也好，鹽也罷，二者都不宜過多攝入，其中要是人養(yǎng)成了長期攝入高鹽飲食的習慣，那么不僅會刺激身體，使細胞水分更易流失，進而影響到身體代謝外，高鹽飲食還會降低血管的擴張性，并令身體出現(xiàn)高血壓的幾率越變越高。因此當我們的菜盤里出現(xiàn)如咸菜、腌菜、臘肉等腌制類食物時，請一定要記住《中國居民膳食指南》中每日食鹽不超過5克的警告。第三樣:高糖食物雖然糖分是支撐我們活動的主要供能物質(zhì)，但倘若吃得過頭，多余而未被消化、利用的糖分便會轉(zhuǎn)化成為脂肪，而脂肪的增加不僅會使人更易肥胖，同時也容易讓血管因過分擴張受到傷害。