5種食物是痛風的加速劑 痛風是臨床上較為常見的一種慢性疾病，其特征是反復發作。如果出現痛風，一定要配合醫生進行治療，否則長期的痛風會對人體的關節、骨骼造成傷害，嚴重的話還可能會對腎臟造成傷害。 平時一定要合理飲食，痛風患者最好不要吃以下幾種食物，以免加重病情，對身體不好。這五種蔬菜，都是痛風病人的黑名單。 1、菠菜 在痛風發作的時候，要注意飲食中的營養豐富的水果和蔬菜，比如菠菜。痛風患者不宜吃高營養的菠菜，因為菠菜中的嘌呤含量很高，會引起人體代謝紊亂，從而引起痛風，引起關節和骨頭的異常疼痛，從而影響到日常生活。 2、豌豆苗 痛風患者平時要避免食用一些常見的蔬菜，比如豌豆苗。特別是痛風的情況，由于豌豆苗中的嘌呤含量很高，如果痛風患者吃了它，體內的嘌呤含量就會增加，從而導致體內的代謝紊亂，從而增加痛風的發病幾率。 3、黃豆芽 黃豆芽的味道非常的爽口，很多人都喜歡，可是對于痛風病的人來說，就不一樣了。由于黃豆芽中也含有大量的嘌呤，痛風病人如果長期食用，會增加患痛風的幾率，嚴重時還會加重痛風的癥狀，因此在平時的飲食中盡量不要吃這些容易引起尿酸含量增高的食物。 4、酒 酒里面的酒精可以讓人的精神放松，屬于一種刺激性的飲料，長期飲酒對身體不好，特別是痛風患者。由于酒精在代謝時，體內的乳酸濃度會增加，從而影響到腎臟排出尿酸，因此痛風患者平時要盡量避免喝酒。 5、海鮮 海鮮的營養價值很高，味道也很不錯，但是痛風患者也不能吃，因為海鮮中含有大量的磷，鈣等微量元素，還有大量的嘌呤，這些都會引起痛風，痛風發作不僅對人體有害，而且對日常生活也有一定的影響。 日常生活中我們除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，還必需多吃一些多效苷，多效苷是一種多效營養物質，其中富含的蟲草素、軟骨膠原蛋白、茯苓、姜黃、梔子等多種中草藥提取物可通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。長期補充可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風病程的作用。 除了痛風人群可以多補充多效苷，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也可以補充多效苷，不僅能夠預防痛風的形成，同時還可以在關節處形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防一系列因尿酸過高而產生的疾病。 總之，痛風患者在平時的飲食和生活中都要遠離這5種食物，千萬不要為了滿足自己的食欲而冒險，以免引起痛風，從而影響到工作和生活。