泡腳不當(dāng)也會引發(fā)糖尿病足！

進入秋季后，雨水多了起來。一場秋雨一場寒，天氣慢慢變冷了，許多人都有手腳冰冷的問題，這時候，用熱水泡泡腳，全身都會瞬間暖和起來，還可以睡個好覺。

然而，對于糖尿病人來說，泡腳看似小事，但卻要謹(jǐn)慎對待，否則一個不注意，就很容易因為泡腳引發(fā)糖尿病足，悔之晚矣。

每年都會有一些糖尿病友因泡腳而;爛腳;的新聞，有一名老年糖友用泡腳盆泡腳按摩，結(jié)果就用了3天，就發(fā)現(xiàn)足背有破皮，但患者并沒重視，繼續(xù)泡腳，導(dǎo)致傷口越來越大，開始出現(xiàn)了紅腫、潰爛，到醫(yī)院就診的時候，已經(jīng)發(fā)展成了糖尿病足。

那么，糖尿病患者泡腳，需要了解哪些注意事項才能避免糖尿病足的發(fā)生呢？

1、水溫不要過高

糖尿病患者因為高血糖的影響，對溫度并不敏感，所以很容易被熱水燙傷，所以，泡腳的水最好在37℃為宜，如果自己無法判斷水的溫度，可以要家人幫忙試一下，或者用水溫計測量一下。

2、泡腳時間不要太長了

泡腳的時間也需要控制好，泡的時間過久，很容易引起疲乏，甚至還會出現(xiàn)虛寒現(xiàn)象，建議糖尿病友每次泡腳不超過15分鐘，睡前泡腳更好。

3、過餓或過飽的時候不要泡腳

空腹泡腳，容易導(dǎo)致血糖過低，而飯后立即泡腳，加速了血液流動，并不利于消化，可能會導(dǎo)致胃部不適，所以，糖尿病友要盡量避免空腹或飯后立即泡腳，如果是臨睡前泡腳，可以選擇睡前一小時，泡腳后適當(dāng)補充一些純牛奶，有助于睡眠，也可以避免低血糖的發(fā)生。

4、不宜使用刺激性藥水泡腳

現(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，因為帶有藥用效果，所以很受大眾的喜愛，對于糖尿病人來說，合理科學(xué)的辯證中藥泡腳，確實對預(yù)防一些下肢血管病變及糖尿病足都有好處。

但是，一些患者自行選購一些不明成分的藥物或刺激性比較強的中藥來泡腳，相信所謂額;偏方;、;秘方;，反而可能會引起糖尿病足提前到來。

5、泡腳后要做好腳步護理

糖尿病友泡完腳后，要及時將腳上包括腳趾間的水漬都擦干凈，潮濕悶熱的環(huán)境是很容易滋生細(xì)菌跟跟真菌的，再加上糖尿病人本身高糖的環(huán)境，給細(xì)菌真菌提供了良好的生存環(huán)境，容易造成感染，出現(xiàn)腳氣，而腳氣是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，與糖尿病足的發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。

所以，糖尿病友要及時用柔軟的毛巾擦去水漬，然后給腳部涂抹一些脂或植物油類潤膚霜，輕柔的按摩皮膚，讓皮膚保持潤滑，這樣可以減少皮膚干燥的情況，有效的呵護足部健康。