幾大穴位組合妙用經絡養生健康常在不少中老年人開始學習保健養生，因為之前太不愛惜自己身體，到年紀大了才學會慢慢彌補，以下介紹您;養生三組合;。 組合一:合谷內關足三里，日按一遍健全身 組合包括三個穴位，合谷穴、足三里與內關穴，此三穴是中醫學中強身治病的三個重要穴位，保持按摩可提升人體抗病機能。 合谷穴:在手背面拇指與食指之間

合谷為大腸經原穴，多數組織器官只要是大腸經循行，按摩合谷就有效，針對于頭臉部、上肢等部位疾病，其保健作用更優。 內關穴:在腕橫紋上2寸的地方

歸屬手厥陰心包經，是心臟的保健穴位，現在多用于心痛、心肌炎、心律不齊、失眠、中風、癔病等疾病。 足三里:在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前緣一個手指位距離

歸屬足陽明胃經的足三里主施胃經調和，調理脾胃、能緩解胃痛、止嘔、通便秘，補中益氣、通經活絡、扶正祛邪。 組合二:拍打拉筋百病消

先平站，雙腳放松，雙手自然垂下；雙手逐漸向前伸展，合十慢慢上舉放在頭頂，最后舉過頭頂；然后蹬起雙腳，仿若頂天立地的感覺；最后雙手慢慢放下，立于胸前，掌根處正對膻中穴，心中默數30秒，最后停止。