糖尿病這些誤區(qū)不可不知！

聽到;糖尿病;三個字，普通人可能第一反應(yīng)就是和糖或者甜食有關(guān)，如果自己不愛吃甜食就高枕無憂了，也會勸誡身邊得了糖尿病的朋友少吃甜食。這種勸誡當然是對的，但是一來醫(yī)學(xué)上對;糖;定義和生活中對;糖;的定義是不一樣的，二來對糖尿病的形成有誤解的話，很容易陷入患病的風險中而不自知。

其實，糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導(dǎo)致的慢性全身性的代謝性疾病。糖尿病的危險因素包括遺傳，高熱量、高脂飲食，體力活動過少，缺乏運動，肥胖，年齡增加，心理壓力等。

02、即使確診了糖尿病，只要沒有不舒服可以不檢查不治療

很多人一直以多飲、多食、多尿、體重減少來判斷自己是否得了糖尿病，但其實很多糖尿病患者早期并沒有這些癥狀。即使確診了糖尿病，如果身體上沒有出現(xiàn)明顯的癥狀也不愿意去檢查治療，白白浪費了寶貴的窗口期。

沒有癥狀，不代表沒有傷害，正確的做法應(yīng)該是糖尿病需要及時、及早接受正規(guī)的篩查和治療。

03、糖尿病是中老年疾病，年輕人不可能得糖尿病

根據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，每 10 個中國成年人，就約有 1 個糖尿病人；每 3 個中國成年人，就約有 1 個糖尿病前期患者。

更讓人有危機感的是，根據(jù) BMJ 去年的流行病學(xué)報告，18～29 歲的年輕人，有約 20.2% 的人處于糖尿病前期。這意味著，才二十來歲的年輕人，五個中就有一個，血糖調(diào)節(jié)功能已經(jīng)受損了。

糖尿病的發(fā)病受到遺傳因素和環(huán)境因素影響，如果您已經(jīng)確診了糖尿病，您可能在關(guān)注自己身體的同時也要關(guān)注下孩子的身體健康了，畢竟常年處在同一個屋檐下，或許不健康的飲食習慣、錯誤的飲食觀念已經(jīng)深入的影響了全家。

04、得了糖尿病只需要服藥就行了

糖尿病不能只服藥，更需要綜合治療，包括飲食控制、心理平衡、科學(xué)運動、科學(xué)監(jiān)測等，日常調(diào)理對糖尿病的治療起到非常大的重要性。

糖尿病五駕馬車目前是糖尿病日常防控的相對權(quán)威指南，是指控制好血糖的五個有效方法:1.飲食。2.運動。3.藥物。4.血糖監(jiān)測。5.健康教育。

05、只要多吃降糖藥，就可以不控制飲食了

正確的做法應(yīng)該是飲食治療是糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)。糖尿病與飲食之間的關(guān)系非常密切，因此在治療過程中，飲食調(diào)理是非常重要的。

糖尿病人的飲食應(yīng)該做到清淡為主，低糖低脂低鹽，葷素搭配，多吃蔬菜。