柚子是大家常見的一種水果，味道甘甜，大多數(shù)人都喜歡吃，那血糖高的人能吃柚子嗎?一起來了解一下。

一般情況下，血糖高是可以吃柚子的，但需要注意的是，血糖高病人一定是在血糖控制良好的情況下才能吃水果，因為水果里含糖分比較高，許多水果升糖指數(shù)也比較高。一般而言，柚子的含糖量在水果中不是最高的，所以可以吃一點柚子，柚子本身能夠補(bǔ)充維生素C、纖維素，對身體有好處。

【一】吃柚子的好處

1.美容養(yǎng)顏

柚子當(dāng)中的維生素C含量是比較豐富的，食用之后能夠加速皮膚新陳代謝的速度，可以幫助皮膚當(dāng)中的黑色素細(xì)胞更好的代謝，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

2.補(bǔ)充營養(yǎng)

柚子中富含蛋白質(zhì)、糖類以及有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)，一般食用后可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

3.增強(qiáng)機(jī)體的免疫力

柚子中富含維生素C、黃酮等成分，具有一定的抗氧化和調(diào)節(jié)免疫功能的作用，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

4.抗病 毒

柚子富含柚皮苷和橙皮苷，通常具有抗炎作用，一般能促進(jìn)傷口愈合，對敗血病有良好的輔助作用。

雖然柚子有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力等多種功效，但不建議一次吃太多，否則可能會引發(fā)腹脹、腹瀉等不適癥狀，建議患者出現(xiàn)不適時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)健康。