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9月26日，已出院三個多月的趙奶奶給骨傷科四病區(qū)向俊宜主任醫(yī)師送來了一面印著“醫(yī)德高尚醫(yī)術精，細心診治盡醫(yī)責”的錦旗，以表謝意。

87歲的趙奶奶因“腰部疼痛伴活動受限4天”前來云南省中醫(yī)醫(yī)院/云南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院滇池院區(qū)骨傷科四病區(qū)就診。經(jīng)過向俊宜主任醫(yī)師的細致診查，趙奶奶被診斷為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松伴T9新鮮壓縮性骨折。完善檢查后，醫(yī)生立即為趙奶奶制定手術方案，并進行了手術，且術后恢復良好。

值得一提的是，趙奶奶已經(jīng)不是第一次來到科室住院了，去年趙奶奶也是因為骨質(zhì)疏松引起胸腰椎骨折在骨傷科四病區(qū)進行了手術，術后同樣恢復良好。

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知識鏈接

一.什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨質(zhì)量受損及骨強度降低，導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年骨質(zhì)疏松癥(Ⅱ型)和特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥(包括青少年型)。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥指由任何影響骨代謝的疾病和(或)藥物及其他明確病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥多發(fā)生于絕經(jīng)后女性及老年男性，早期沒有明顯的臨床癥狀，若繼發(fā)脆性骨折，常出現(xiàn)疼痛、身高降低、駝背、活動受限等臨床表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松癥是可防可治的，早期檢測、早期發(fā)現(xiàn)、早期干預是預防脆性骨折的有效手段。

二.如何防治骨質(zhì)疏松癥？

1.均衡飲食。骨骼維持正常生長發(fā)育需要平衡的飲食，飲食結(jié)構(gòu)需葷素搭配，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入。鈣和維生素D尤為重要。成年人每日鈣的推薦劑量為800mg，50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000～1200mg。盡可能通過飲食攝入充足的鈣，其中牛奶、奶制品、豬牛羊骨、芝麻醬、豆類、豆制品、蛋類、核桃、花生、堅果、蝦皮、蝦米、海魚等鈣含量較高。食物攝入不足者可以通過鈣片補充。人體維生素D的獲取，主要不是從食物中攝入的，補充維生素D預防骨質(zhì)疏松，最簡便實惠的辦法就是曬太陽。一般來說，每天接受30-60分鐘的日照對于維生素D的攝取非常重要。

2.適當運動。運動是骨重建的決定性因素，負荷運動可增加骨量，預防骨丟失。運動應根據(jù)個人運動能力選擇，適合中老年人運動包括散步、廣場舞、游泳、打太極拳等，每周至少三到四次，每次30分鐘。運動以用力不宜過大，不宜過快為準。適當運動能增加肌肉的靈活性、協(xié)調(diào)性和平衡感，維持肌肉力量，肌肉力量的增加對于骨骼強健至關重要。

3.養(yǎng)成健康的生活方式。此外，一部分中老年人，輕微的外傷就可能發(fā)生骨折，生活中需預防跌倒、墜床與意外損傷。

一面錦旗，傳遞的不僅是患者的感激之情，更是對科室服務品質(zhì)的認可。它們承載著患者對醫(yī)護人員滿滿的情誼，也充分體現(xiàn)了我們省中人“敬佑生命 服務社會”的宗旨。云南省中醫(yī)醫(yī)院骨傷科四病區(qū)多年來始終把患者的生命安全放在首位，把科室精力放在服務患者、精進醫(yī)術上，將患者的口碑作為發(fā)展的動力，踐行醫(yī)院的責任與擔當。

文/骨傷科四病區(qū)??夏娟

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