一、鼻炎“家族”大揭秘

這個“家族”成員可不少，常見的有下面這幾位:

急性鼻炎:這個急性子，一感冒就找上門，讓你鼻涕橫流。

慢性鼻炎:慢性子的代表，病程長、鼻子塞、流鼻涕，總是不緊不慢地折磨你。

過敏性鼻炎:也叫“變應性鼻炎”，這個敏感的小家伙，一遇到花粉、塵螨就打噴嚏。

干燥性鼻炎:冬天的干燥讓它特別活躍，讓你的鼻子干得像沙漠。

藥物性鼻炎:這個家伙是因為你用藥不當惹來的。

萎縮性鼻炎:這個罕見的家伙，會讓你的鼻子干癟癟的。

干酪性鼻炎:這個家伙很臭，會讓你的鼻子發出難聞的氣味。

二、鼻炎的癥狀

打噴嚏:一打就是一連串，讓人停不下來。

流鼻涕:有的流清鼻涕，像小河一樣淌個不停;有的是膿鼻涕，又黏又稠，擤不干凈。

鼻癢:鼻子癢得像螞蟻在爬。

鼻塞:鼻子堵得像塞了棉花。

嗅覺減退:聞什么都一個樣，嗅覺變得遲鈍。

頭痛頭暈:頭重腳輕，像是在坐過山車。

三、鼻炎來了怎么辦

保持室內空氣流通:別讓灰塵和細菌在你的房間“開派對”，記得開窗換氣，讓新鮮空氣進來“攪局”。

避免過敏食物:海鮮、花生、芒果，這些可能讓你的鼻子更難受，就像是在給鼻炎“加油助威”。

保持鼻腔清潔:用生理鹽水洗鼻子，就像是給鼻子洗個澡，讓它清爽一整天。

佩戴口罩:在寒冷的季節，給你的鼻子穿上“小棉襖”，保護它不受寒冷的侵襲。

四、預防鼻炎的“秘密武器”

防寒保暖:出門記得戴口罩，讓你的鼻子暖暖的，像是給它戴上了一頂“保暖帽”。

保持環境濕潤:加濕器是你的好幫手，讓空氣不再干燥，就像是給空氣加了點“保濕霜”。

定期清潔鼻腔:用生理鹽水清洗鼻腔，讓鼻子保持清爽，就像是給它做了個“深層清潔”。

鼻部按摩:輕輕按摩鼻子，促進血液循環，鼻子更健康，就像是給它做了個“面部SPA”。

增強體質:合理飲食，充足睡眠，鍛煉身體，讓你的免疫力更強大，就像是給身體加了個“護盾”。

及時治療:鼻炎一出現，就要及時看醫生，不要讓它變成“老頑固”。

空軍軍醫大學西京醫院耳鼻咽喉科副教授 薛濤