秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。伴隨著連綿陰雨，氣溫驟降，西安的秋天也悄然而至，這樣陰冷的天氣對風濕病患來說無疑又是一個“挑戰(zhàn)”，好多患者因為天氣原因關節(jié)或多或少的會不舒服，甚至病情反復，這不今天我們的老朋友“朱阿姨”又來住院了。朱阿姨是我們科的老患者，她患類風濕關節(jié)炎有30多年了，關節(jié)嚴重變形，因為長期沒有很好的控制原發(fā)病、營養(yǎng)狀態(tài)不好、體重過輕，使得骨質疏松早早降臨在她的身上，多次發(fā)生肋骨脆性骨折，老人的生活質量急劇下降，同時由于關節(jié)變形活動也受到很大影響，平時只能靠扶著輪椅走路。

阿姨住院后由于沒有家屬陪護，我們的醫(yī)護人員就主動承擔起陪護的責任，主管醫(yī)生陪著阿姨做檢查，張薇主任每天查房解決病痛，噓寒問暖，幫助阿姨解決吃飯、上廁所等生活上的問題，安排主管醫(yī)生每天給她買飯，同時囑咐一定要干凈衛(wèi)生、容易消化、營養(yǎng)均衡，安排護士攙扶老人上廁所、樓道活動等，疾病無情，五院有愛，在大家熱情周到的醫(yī)療服務中，阿姨的病很快就好起來了，她說五院風五科的醫(yī)生護士們比她的孩子還要體貼!

阿姨很后悔以前沒有好好治療疾病，還問到:“現在這么嚴重的骨質疏松可咋辦?”下面給大家介紹一下骨質疏松的相關知識。

一、 什么是骨質疏松?

骨質疏松癥是一種以骨量低下，骨微結構損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質疏松早期往往沒有明顯的癥狀，因而被稱為“沉默的殺手”，一旦發(fā)生，就讓人措手不及。據調查顯示女性一生發(fā)生骨質疏松性骨折的危險性高于乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的總和，男性一生發(fā)生骨質疏松性骨折的危險性(13%)高于前列腺癌。

二、 骨質疏松癥有哪些表現?

1、疼痛 腰背疼痛或周身骨骼疼痛疼;

2、脊柱變形 骨質疏松嚴重者可有身高縮短和駝背，脊柱畸形和伸展受限;

3、脆性骨折 脆性骨折是指低能量或者非暴力骨折，如行走時跌倒、輕微碰撞即摔倒，或因其他日常動而發(fā)生的骨折。

三、哪些人易患骨質疏松癥?

四、如何判斷患了骨質疏松癥?

國際骨質疏松基金會骨質疏松風險一分鐘測試題是常見的骨質疏松癥風險初篩工具，簡便易行，包括19個題目，只要有一題回答為“是”，提示存在骨質疏松癥的風險，需要從生活方式上預防骨質疏松，并建議到醫(yī)院做進一步檢查。

五、骨質疏松癥如何預防?

1、預防骨質疏松要從年輕時開始，30～35歲前采取措施，目的是維持骨骼中鈣儲存達到較高水平，建議40歲以上人群檢測骨密度;

2、骨質疏松的預防重在飲食，提倡多食用含鈣量高的食物，如魚蝦、海產品、牛奶及牛奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等;

3、飲食結構要平衡、合理，注重營養(yǎng);

4、保持良好的生活習慣，不飲酒、不吸煙、少喝碳酸飲料，少喝濃咖啡、濃茶等;

5、根據自身狀況，堅持科學鍛煉，堅持運動健身，曬太陽;

6、老年人重視力量和平衡能力練習，預防跌倒防骨折。